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Sage nicht, "wenn ich Zeit dazu habe." Vielleicht hast du nie Zeit dazu. Wenn nicht jetzt, wann dann? Talmud
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Es werden 5 unterschiedliche Kurse angeboten. Autogenes Training - Grundstufenkurs Autogenes Training - Oberstufenkurs Autogenes Training - Auffrischungskurs Progressive Muskelrelaxation Progressive Muskelrelaxation – Auffrischungskurs Sie können weiterhin wählen, ob Sie die Techniken innerhalb einer Gruppe (maximale Teilnehmerzahl 10) oder lieber in Einzelsitzung (eventuell in den eigenen Räumlichkeiten) erlernen möchten. Jeder Kurs beinhaltet zum jeweiligen Hauptteil (z.B. Autogenes Training - Grundstufe) zusätzlich verschiedene Atemtechniken und Meditative Verfahren. Sie erlernen im jeweiligen Kurs sich zu jeder Zeit, an jedem Ort selbst zu entspannen. Bevor Sie einen Kurs auswählen, möchte ich Ihnen ein Vorgespräch mit gleichzeitiger Anamneseerstellung anbieten. Dies ist von Vorteil, da Sie somit in den persönlich geeignetsten Entspannungskurs gelangen. |